Miss Huỳnh Vy chăm chỉ tập luyện để có vòng eo 55cm

Miss Huỳnh Vy vóc dáng thon gọn bằng Chạy bộ và YOGA

SLIM | Miss Huỳnh Vy – Nữ hoàng Du lịch toàn cầu năm 2018 duy trì cân nặng 49 kg, số đo 86-55-100 cm nhờ chạy bộ mọi lúc, mọi nơi và theo đuổi yoga suốt 5 năm qua.

Miss Huỳnh Vy là ai?

Huỳnh Vy tên thật là Huỳnh Thị Kim Phao, sinh ngày 16/6/1991, quê quán tại xã Hội An Đông, huyện Lấp Vò, tỉnh Đồng Tháp. Huỳnh Vy sinh ra trong gia đình có 4 anh em, ba mất sớm khi Huỳnh Vy mới 3-4 tuổi, gia đình gặp nhiều khó khăn.

Tham gia các cuộc thi sắc đẹp

Năm 2016, Huỳnh Vy từng đạt giải Á khôi 1 tại cuộc thi Người đẹp tỏa sáng.

Huỳnh Vy đã từng tham gia cuộc thi Miss Tourism Queen Worldwide 2018 (Nữ hoàng du lịch toàn cầu) tại Philippines, cô đoạt ngôi vị Hoa hậu cao nhất của cuộc thi, ngoài ra cô còn nhận được danh hiệu Miss Body Beautiful (Hoa hậu có hình thể đẹp nhất).

Theo đuổi kinh doanh và dự án cộng đồng

Năm 2019, cô là Giám đốc quốc gia tuyển chọn thí sinh ở Việt Nam sang Philippines thi. Hiện tại, Cô đang theo đuổi kinh doanh, nghề mẫu, thực hiện các dự án cộng đồng,…

Chăm chỉ tập luyện để có vòng eo 55cm

Hoa hậu Huỳnh Vy tập gập bụng, plank 3-4 buổi mỗi tuần để có hình thể săn chắc với số đo 86-55-100 cm. Người đẹp chia từng nhóm cơ theo ngày, có hôm kết hợp tay và bụng, hoặc đùi và mông. Cô thích nhất các bài tập bụng như gập chữ V, plank một bên…

Hai tuần qua, do phòng tập đóng cửa, cô chủ yếu tập ở nhà. Không có tạ, cô thực hiện theo phương pháp bodyweight (sử dụng trọng lượng cơ thể khi tập) và dây kháng lực. Cô chọn các bài vừa sức, chia thành nhiều hiệp.

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày

Chạy bộ, yoga, gym… là một trong những môn thể thao yêu thích của Hoa hậu Huỳnh Vy. Mỗi sáng, cô thường chạy bộ 30 phút để khởi động ngày mới. “Khi chạy bộ, các nhóm cơ vai, mông, bụng, chân… đều hoạt động, giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ cơ thể săn chắc và tốt cho tim mạch”, cô nói.

“Mỗi tuần tôi sẽ chạy bộ năm ngày, xen kẽ kết hợp tập yoga để cân bằng cuộc sống”, cô nói. Nhờ duy trì thể thao, cô giữ được số đo ba vòng 86-55-100, chiều cao 1,7 m và phù hợp với nhiều phong cách, trang phục.

Chế độ ăn uống khoa học

Miss Huỳnh Vy đánh giá chế độ ăn quan trọng không kém việc tập luyện. Trước buổi tập khoảng một đến hai tiếng, cô ăn các loại tinh bột phức như khoai lang, yến mạch… để nạp năng lượng và tạo cảm giác no lâu.

Cô tính toán calo cho từng khẩu phần bằng cân điện tử, chia thành năm bữa ăn nhỏ trong ngày. Người đẹp đang theo đuổi chế độ Eat clean, ưu tiên thực phẩm tự nhiên, tươi sạch, không qua chế biến sẵn, hạn chế gia vị… Cuối ngày, cô dành 30 phút thiền để lắng nghe bên trong cơ thể, nạp thêm năng lượng tích cực.

Quan điểm về thời trang

Dù là mỹ nhân hàng hiệu của showbiz, nhưng hoa hậu gốc miền Tây luôn chọn trang phục phù hợp chứ không phải lúc nào cũng là hàng hiệu. Người đẹp cũng tin dùng những thương hiệu của các nhà thiết kế trẻ Việt Nam.

Cô tiết lộ rằng thay vì một tháng mua mười món hàng hiệu thì có thể giảm lại 1/2 và phần còn lại thì hãy mua đồ của nhà thiết kế Việt. “Không phải lúc nào phụ nữ khoác lên mình những bộ trang phục hàng hiệu, đắt đỏ mới đẹp mà phụ nữ đẹp nhất là khi tự tin và mang đến năng lượng tích cực cho người khác”, cô nói.

Quan điểm về tình yêu

Huỳnh Vy cho biết: “Bản thân Vy có xe nên có thể tự lái được và sau khi đọc câu này xong thì cảm thấy người nói đang hạ thấp giá trị của phụ nữ.

Ở cuộc sống hiện đại, không chỉ đàn ông mà phụ nữ cũng có khả năng kiếm tiền và thậm chí có thể kiếm nhiều tiền hơn đàn ông. Việc yêu ai không phải là cứ đem vật chất, sự giàu có để chinh phục một người nào đó, mà tình yêu cần sự tôn trọng và tin tưởng. Nếu đã không tôn trọng thì tình yêu đó thật sự có lâu dài hay không?”.

Huỳnh Vy cũng cho rằng quan điểm khi yêu của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên cái cốt lõi của việc lựa chọn người đồng hành cùng với mình trong cuộc sống sẽ phụ thuộc vào tình cảm, sự gắn bó và hiểu cho nhau chứ không dừng lại ở một chiếc xe xịn và đẹp.

“Nếu chờ mong một người có xe đẹp để đưa đón thì phụ nữ tốt nhất hãy cố gắng mua cho mình một chiếc xe, đừng để giá trị của mình bị hạ thấp mà trong bất cứ trường hợp nào cũng khiến mọi người phải nể trọng”, cô cho hay.

VIDEO NHỮNG ĐỘNG TÁC YOGA CƠ BẢN CÙNG MISS HUỲNH VY

Bảo Châu (tổng hợp)

Xem bài viết liên quan

• Chế độ ăn theo Dash
• Chế độ ăn theo Calories
• Chế độ ăn theo Eat Clean
• Chế độ ăn theo KETO chuẩn Việt Nam

THEO DÕI ỦNG HỘ YOUTUBE | FANPAGE