Jisoo giữ dáng thon gầy, mê ăn loại quả mọng rẻ tiền

Jisoo giữ dáng thon gầy, mê ăn loại quả mọng rẻ tiền

SLIM | Nữ thần xinh đẹp số 1 Hàn Quốc da sáng như pha lê, Kim Ji-soo (Jisoo) cho biết cô rất thích ăn táo tươi và quả mọng vì chúng bổ sung nước cùng chất chống oxy hoá.

Kim Ji-soo là ai?

Kim Ji-soo, thường được biết đến với nghệ danh Jisoo, là một nữ ca sĩ, diễn viên, người mẫu, người dẫn chương trình người Hàn Quốc, thành viên chị cả của nhóm nhạc nữ Blackpink do YG Entertainment thành lập và quản lý.

• Ji-soo sinh ngày 3 tháng 1 năm 1995 ở Sanbon-dong, Gunpo, Hàn Quốc. Ji-soo gia nhập YG Entertainment năm 2011, ra mắt cùng nhóm BLACKPINK năm 2016, sau 5 năm làm thực tập. Ngoài ca hát, cô còn diễn xuất và làm MC, đại sứ hình ảnh của nhiều nhãn hàng.
• Cô đứng thứ 50 danh sách “100 gương mặt đẹp nhất thế giới” của TC Candler – trang phê bình độc lập về điện ảnh, sắc đẹp của Mỹ – công bố ngày 28/12/2021. Hồi tháng 6 năm ngoái, cô đứng thứ chín trong danh sách “Top 10 gương mặt đẹp nhất châu Á”.
• Jisoo giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất cho vai chính trong loạt phim Snowdrop của đài JTBC Tại Lễ trao giải Phim truyền hình Quốc tế Seoul 2022.

Không phải tự nhiên mà Jisoo lại trở thành biểu tượng sắc đẹp được công chứng toàn cầu mến mộ, truyền cảm hứng và động lực cho phái đẹp thêm chăm sóc sắc đẹp lẫn cơ thể ngày một hoàn mỹ hơn.

Cụ thể, mỹ nhân sinh năm 1995 có được vẻ đẹp trời ban này, cô phát huy hết mức vẻ đẹp của mình khi chăm chút tỉ mỉ và tận tâm cho làn da, vóc dáng lẫn sức khoẻ thêm tốt đẹp trong nhiều năm qua. 

Jisoo Chị cả nhóm nhạc Blackpink  

Mùa Hè năm 2016, Jisoo chính thức ra mắt với tư cách là thành viên của BLACKPINK, nhóm nhạc nữ mới nhà YG, thành quả sau 5 năm chăm chỉ khổ luyện tại lò đào tạo idol khốc liệt. Những hiểu biết bản năng thuở đầu nhường chỗ cho bản lĩnh nhờ kinh nghiệm dày công đúc kết được.

Ngoài năng khiếu bẩm sinh, nay Ji Soo còn tinh luyện nên những điều cần có của một idol thế hệ mới. Từ đây, cô chị cả nhà “Hắc Hường” sẵn sàng cho một khởi đầu mới, rộng mở nhưng cũng đầy thách thức.

Phong cách trang điểm của Jisoo

Jisoo yêu thích phong cách trang điểm tự nhiên nhằm tôn làn da căng bóng, không chút khuyết điểm. 9X chia sẻ cô không có nhiều mỹ phẩm make up. Thay vào đó, thành viên BLACKPINK tập trung chăm sóc da bằng cách đầu tư vào mỹ phẩm skincare.

Bí quyết có được làn da sáng mịn và rạng rỡ của Jisoo là luôn tìm hiểu cẩn thận nguồn gốc, thành phần từng món mỹ phẩm mình sử dụng.

Những khi đi làm hay dự sự kiện thì cô nàng 9X mới trang điểm nhưng cũng rất mỏng nhẹ và ít son phấn nhất có thể.

Bình thường cô thích để mặt mộc và chỉ dùng son dưỡng môi thôi cũng đủ làm hàng triệu con tim điêu đứng.

Chị cả BLACKPINK gây bão với màn để mặt mộc tự nhiên lên sân khấu, đúng là đẳng cấp “Hoa hậu Hàn Quốc” với nhan sắc đỉnh cao chẳng cần son phấn và chấp luôn cả đèn flash chói lọi cùng hàng trăm ống kính của fan.

Đại sứ thương hiệu Dior Beauty

Sống hết mình với hiện tại để thay đổi dòng chảy tương lai, đó là cách Jisoo đã thể nghiệm cuộc sống suốt gần 5 năm từ khi bước vào giới giải trí. Và cô gái mạnh mẽ cùng tinh thần lạc quan ấy đã chứng tỏ bản thân xứng đáng với những thành tựu của hôm nay.

Jisoo bắt đầu nhận được nhiều hướng phát triển mới như cùng Rosé đại diện cho nhãn hàng mỹ phẩm Kiss Me (Hàn Quốc), Candy Crush Saga (Game) cùng Lisa và gần đây nhất là đại sứ thương hiệu mỹ phẩm Dior Beauty tại Hàn.

Jisoo cũng là nữ thần tượng K-pop duy nhất được chọn trở thành một phần của BoF 500 – danh sách thể hiện những nhân vật đang có sức ảnh hưởng đến ngành thời trang từ khắp nơi trên thế giới. Cô còn là gương mặt ảnh bìa của các tạp chí thời trang lớn của Hàn Quốc thời gian qua.

Bí quyết Jisoo giữ dáng thon gầy 

Phương pháp Eat Clean của Jisoo

“Chị cả” của  áp dụng phương pháp Eat clean để giữ dáng. Để tăng hương vị cho món ăn, Jisoo thêm một số gia vị như tiêu, ớt, gia vị gà, nấm khi nấu nướng.

Cô cũng ăn đủ ba bữa chính trong ngày và thường xuyên ăn bữa nhẹ xen kẽ để nạp năng lượng cho cơ thể. Jisoo cho biết cô rất thích ăn táo tươi và quả mọng vì chúng bổ sung nước cùng chất chống oxy hóa, giúp làn da mịn màng hơn.

Cô nàng yêu thích món salad táo và ớt chuông kèm rau để có chế độ ăn uống phù hợp đồng thời giúp sắc đẹp thêm thăng hạng nhờ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nữ ca sĩ thích ăn táo tươi, một trong những loại trái cây phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mua ăn được. 

Hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ của Blackpink

Nhóm nhạc đã từng chia sẻ chế độ ăn để có được thân hình nhiều bạn nữ mong ước như hôm nay, do đó giới trẻ cũng đã áp dụng rộng rãi và gọi quá trình ăn kiêng này là “thực đơn giảm cân của Black pink”.  Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân của Black pink đốt cháy calo trong 3 ngày sẽ áp dụng như thế nào nhé!

• Thực đơn giảm cân của Blackpink ngày 1

+ Bữa sáng: Salad bơ, trái cây tươi và sữa chua, nước cam.

+ Bữa trưa và tối: Chuối, yến mạch, trứng luộc và sữa tươi không đường. Với thực đơn này, bạn sẽ cung cấp chủ yếu chất xơ và protein có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, thêm một tách trà thảo mộc sau khi ăn để giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và giúp cơ thể đào thải nhanh chóng hơn. 

Khi áp dụng chế độ này này bạn sẽ cảm thấy đói rất nhanh bởi vì chưa làm quen với chế độ dinh dưỡng mới.  Nên hãy  ăn thêm các loại trái cây ít đường như: cam, ổi, dưa hấu,… hoặc các sản phẩm dành cho người ăn kiêng vào bữa phụ.

• Thực đơn giảm cân ngày 2

+ Bữa sáng, bữa trưa: Salad ức gà, trái cây tươi, khoai lang luộc, nước cam. 

+ Bữa tối: Lựa chọn thực phẩm theo sở thích, tuy nhiên không sử dụng thức ăn đóng hộp và nước ngọt có gas.  

Với thực đơn giảm cân của Black pink ở ngày thứ 2 sẽ kết hợp bữa sáng và bữa trưa với nhau, cùng các dưỡng chất thiết yếu là thịt trắng, chất xơ, tinh bột có lợi và Vitamin. Điều này sẽ giúp bạn duy trì trạng thái no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vặt. 

Thêm vào đó bữa tối bạn sẽ được ăn với thực đơn tự do, tuy nhiên nên lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu hóa. Sau đó đừng quên một tách trà thảo mộc sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt và ngủ ngon hơn.

• Thực đơn giảm cân ngày 3

+ Bữa sáng, bữa trưa: Salad cá hồi ngâm dầu oliu, burger bò, nước ép bưởi.

+ Bữa tối: Sữa không đường, hạt óc chó, bột yến mạch và mật ong.

Khi áp dụng thực đơn này, Blackpink đã hạn chế tối đa gia vị và nước sốt để cơ thể không nạp thêm đường, muối giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, ngoài ra còn tốt cho hệ tim mạch. 

Cùng với thực đơn này, các cô gái của Blackpink đã lên kế hoạch tập gym cường độ cao để hỗ trợ giảm cân tối ưu, giúp mang lại vòng eo thon thả, dáng chuẩn như hiện tại. 

Bài viết trên đã giới thiệu đến các bạn thực đơn giảm cân của Black pink trong 3 ngày giúp đốt cháy calo. Nếu bạn đang tìm hiểu phương pháp giảm cân hiệu quả nhanh chóng, hãy trải nghiệm công nghệ giảm cân cấp tốc SLIM X3 chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược quý thiên nhiên đạt chuẩn GMP.

Jisoo Tập YOGA BAY

Jisoo cho biết cô là người rủ Jennie tập yoga bay. Bộ môn này không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, uyển chuyển hơn mà còn có tác dụng thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng. Jisoo thấy các động tác yoga bay treo cơ thể trên không trung trông như những tác phẩm nghệ thuật, mang lại nhiều cảm hứng khi tập luyện.

Yoga và pilates là hai bộ môn mà mỹ nhân xinh đẹp này gắn bó nhiều năm qua. 

Cô luyện tập chăm chỉ để có một thân hình hoàn mỹ như hiện tại.

Mạnh mẽ và kiên cường như kim cương; nhiệt huyết, mang vẻ đẹp và năng lượng tích cực tựa hồng ngọc; chân thành, kiên trì như thể sapphire, Jisoo chính là viên ngọc có thể bị ẩn tàng dưới lớp đá của biến chuyển tự nhiên, nhưng đã tự mình rèn giũa và sẵn sàng tỏa sáng!

Sau tất cả, sự chân thành và nỗ lực liên tục để trau dồi của Jisoo đã được đánh giá một cách khách quan hơn. Giọng hát vững chãi, vũ đạo điêu luyện và thần thái hớp hồn giúp cô khẳng định cá tính và năng lực không thể chối từ trước công chúng. Tĩnh tại như trầm tích, Jisoo tiếp tục bồi dưỡng các kỹ năng từ trước và tạo nên màu sắc mới cho riêng mình.

Minh Anh (tổng hợp)

ỦNG HỘ THEO DÕI YOUTUBE | FANPAGE