Phương Trinh Jolie giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

Phương Trinh Jolie giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

SLIM | Phương Trinh Jolie được biết đến là ca sĩ kiêm diễn viên tại TP Hồ Chí Minh.  Cô sở hữu giọng hát hay khiến nhiều người mê mẩn, không chỉ xinh đẹp, quyến rũ, cô còn có tính cách khéo léo và sự đa tài. Phương Trinh Jolie hoạt động nghệ thuật rất chăm chỉ cô không ít lần tham gia các trương trình thực tế, phim điện ảnh, ca hát và rinh về cho mình rất nhiều giải thưởng.

Phương Trinh Jolie là ai?

Xuất thân của Phương Trinh Jolie

Tên thật Nguyễn Ngọc Phương Trinh (sinh ngày 7 tháng 10 năm 1988 tại An Giang- Việt Nam), là một nữ ca sĩ kiêm diễn viên điện ảnh và diễn viên truyền hình người Việt Nam. Cô từng học tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh.

Sự nghiệp của Phương Trinh Jolie

• Năm 2002, cô đoạt giải nhất “Tiếng Hát Truyền hình An Giang”; Năm 2006, cô đoạt giải đặc biệt “Ngôi sao Tiếng hát Truyền hình TPHCM 2006”.
• Năm 2014, cô đổi nghệ danh từ Phương Trinh thành Phương Trinh Jolie để tránh nhầm lẫn với Angela Phương Trinh;
• Tháng 7 năm 2011, cô tham gia nhóm Amigo G do công ty Amigos của ông bầu Hoàng Vũ thành lập công cùng với Miko Lan Trinh và Ngân Khánh nhưng vào tháng 8 năm 2012 cô rời nhóm (trước đó Ngân Khánh rời nhóm và được thay thế bởi Đàm Phương Linh) rồi nhóm cũng tan rã ngay sau đó; Năm 2017, cô đoạt giải nhất cuộc thi “Hãy nghe tôi hát” 2017.

Bí quyết Phương Trinh Jolie giảm cân sau sinh

Bên cạnh tài năng và sự nhiệt huyết với nghệ thuật cô còn được đông đảo người hâm mộ ngưỡng mộ thân hình đồng hồ cát phát bỏng mắt mỗi khi xuất hiện dù đã sinh con và ở ngưỡng tuổi ngoài 30. ít ai biết rằng để có body chuẩn từng đường nét trước khán giả cô từng rơi vào tình trạng thừa cân phát phì sau sinh. Có lúc đã đạt tới ngưỡng ngoài 70kg.

Chia sẻ về bí quyết giảm cân nhanh

Bí quyết giảm cân nhanh của Phương Trinh chỉ trong thời gian ngắn, cô cho biết:“Tôi chia nhỏ bữa ăn của mình, mỗi ngày có thể ăn 6 bữa nhưng không được ăn tinh bột. Mình bắt đầu bữa sáng bằng trái cây hỗn hợp trộn với sữa chua không đường, bữa trưa ăn cá hấp hoặc gà luộc với một chén cơm nhỏ, tối nếu đói sẽ ăn thêm trái cây.

Ngoài bữa chính, trong ngày có nhiều bữa phụ với nguyên tắc số 3: ít béo, ít đường và không tinh bột và lên lịch đăng ký đi tập. Chẳng may tập luyện các bài tập đốt cháy mỡ thừa càng nhiều thì người sẽ càng dễ mệt và ăn nhiều hơn, rồi các cơ săn lại, tập nhiều dễ làm bắp to lắm.”

Không kiểm soát được mức độ ăn sau sinh cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến Phương Trinh bị béo lên

Thực đơn giảm cân

Dùng loại giảm cân nào an toàn hiệu quả?

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân, đừng phí thời gian vào những điều vô ích, nên tìm ra cho mình một cách nhanh nhất và an toàn nhất. Còn nếu có ai đang giống như mình, cố gắng mãi để giảm từng kg cân nặng, hãy thử Giảm cân Đông Y Mộc Linh được chiết xuất 100% từ thảo dược quý thiên nhiên.

Là con gái, phụ nữ, tuổi xuân rất ngắn, đẹp được ngày nào quý ngày ấy, đừng lãng phí thời gian, hãy yêu bản thân mình hơn và chọn cho mình một con đường đi đúng đắn để trở nên thật xinh đẹp và thành công.

Đừng để ngoại hình làm rào cả cho những bước tiến trong sự nghiệp, cuộc sống và những mối quan hệ xung quanh chúng ta.Hãy biến giấc mơ của bản thân trở nên thật hoàn hảo ai cũng có thể làm được điều đấy khi bản thân giám bước ra thay đổi.

“CHẮC CHẮN CUỘC SỐNG CÔNG VIỆC, ƯỚC MƠ CỦA BẠN ĐÃ CÓ SỰ THAY ĐỔI TÍCH CỰC SAU KHI GIẢM CÂN THÀNH CÔNG”

THEO DÕI ỦNG HỘ YOUTUBE | FANPAGE