Jennifer Phạm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

Jennifer Phạm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

SLIM | Nếu nhắc đến một trong những mỹ nhân “nghiện đẻ” và “càng đẻ càng đẹp” của Vbiz thì Jennifer Phạm luôn đứng đầu danh sách. Dù đã là mẹ 4 con nhưng nhan sắc và vóc dáng của cô luôn khiến người khác ngưỡng mộ và dành lời khen không ngớt.

Jennifer Phạm xuất hiện với vóc dáng nuột nà

Hiếm ai có thể tin, hoa hậu Jennifer Phạm vừa sinh con thứ 4 cách đây hơn 1 tháng vì vóc dáng quá nuột nà. Đặc biệt, mới đây hoa hậu đã có màn tái xuất ấn tượng sau hơn 1 tháng hạ sinh tiểu công chúa. Nhìn qua, ai cũng phải ngạc nhiên vì vòng eo thon gọn, mảnh mai của cô.

Nhiều người còn hóm hỉnh đùa rằng, nhìn hình thể của Jennifer Phạm hiện tại cảm tưởng như cô chưa hề trải qua cuộc sinh nở nào.

Theo Jennifer Phạm từng chia sẻ, trong thời gian mang thai công chúa thứ 4, cô đã tăng 10kg. Dù tăng khá nhiều cân nhưng may mắn không bị phù nề, ngoài vòng 2 có lớn hơn chút.

Kế hoạch luyện tập sau sinh

Và một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm lấy lại được vóc dáng nhanh đó là chú ý đến việc luyện tập trong 6 tháng sau khi sinh. Jennifer Phạm cho biết:

“Tôi không quá kiêng khem, mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải cực kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn”.

Ngoài ra, cô vẫn nuôi con bằng sữa mẹ mà không thực hiện chế độ kiêng khem nào quá mức mà chỉ hạn chế hấp thụ tinh bột từ cơm, bún, phở và bổ sung thật nhiều rau xanh và chất dinh dưỡng từ các loại hạt ngũ cốc…

Bảo Châu (theo Dân Việt)

ỦNG HỘ THEO DÕI YOUTUBE | FANPAGE